जीवनऊर्जा ही बेस्ट प्लेस है

नारी पर बहूत बाते हो गयी, अब आज की बात स्वास्थ्य पर... हैरान मत होईये कि मै यहाँ क्या कर रही हूँ... मतलब नारी ब्लॉग पर मेरा क्या काम... सोच भी रही थी की जीवनऊर्जा ही बेस्ट प्लेस है... लेकिन जीवनऊर्जा का ऊर्जामय प्रवाह सभी तरफ होता रहे यह मेरा फर्ज बनता है इसलिये मै यहाँ भी उपस्थित हो ही गयी...
रचना जी ने तो वैसे कई दिन पहले ही बुला लिया था, (शुक्रिया) और मैने लिखना भी शुरु कर दिया था लेकिन वह लेख मै आज तक पूरा नही कर पायी आज सोचा कि उस लेख की नीयत खराब थी इसलिये उसको कम्पलीट डीलीट करके नया लिख रही हूँ... :)
ज्यादा बक बक नही करते हुए सीधे काम की बात शुरू करती हूँ...
१. क्या आप जानती हैं, आपके स्वास्थ्य सम्बन्धी बहूत सारी परेशानियों का कारण आपकी अपने प्रति की गयी लापरवाही है?
२. क्या आप जानती हैं, आप जब जब किसी कारण वश खुद पर या किसी और पर झुंझलाती हैं, तो वो पल आपके शरीर के ऊपर कैसा कैसा प्रभाव डालता है?
३. क्या आप अपनी दैनिक कार्यो मे खुद के लिये वक्त निकालती हैं? खुद को क्या खिलाना पिलाना है? किस तरह के पोषक पदार्थ चाहिये, इत्यादि इत्यादि... अगर नहीं, तो क्यों?
४. आप महीने मे कितने समय यह सोचने मे बिता देती हैं, कि काश मै यह होती, ऐसा करती या ऐसा होता?
५. कहीं आपकी जीवनशैली आपके सोच से भिन्न तो नही चलती है? हाँ तो क्यों?
६. आपने सोचा है आपको अपनी जिंदगी से क्या चाहिये? और जिंदगी को आप क्या देंगी?

बहूत सवाल पुछ लिये... जवाब मुझे देने की जरूरत नही हैं.. अपने आपको दिजीये.. ताकि आप समझ सके कि आप जिस रस्ते चल रही हैं.. वो सही है या नही... सही है तो बहूत अच्छा... नहीं यो बदलाव की जरूरत है।

चलते चलते कुछ सुझाव
१. खाने मे आईरन की पूरी मात्रा होनी चाहिये... क्योंकि प्राकृतिक रूप से आईरन की कमी महिलाओं मे होती रहती है।
२. खान पेट भरने के लिये नही बल्कि पोषण देने के लिये खाया जाय।
३. चाय या कॉफी नाश्ते से पहले लेने के बजाय नाश्ते के बाद लें।
४. रात को सोने के पहले एक ग्लास दुध मे १ चुटकी हल्दी लगा के लिजीये।

अब ऊर्जा चिकित्सा से सम्बन्धी सुझाव
१. बेहतर होगा कि आप हमेशा एक सुनहले और गुलाबी रंग का ऊर्जान्वित कृस्टल अपने साथ रखें।
२. महीने मे एक बार औरा ऊर्जान्वित करवा लें।
३. कम से कम कुम्भक प्राणायाम जरूर करें।

बस आज के लिये इतना ही... बाकी फिर कभी... और चलते चलते... किसी को स्वास्थ्य सम्बन्धी कोई परेशानी हो और ऊर्जा चिकित्सा से समाधान चाहिये तो बस एक मेल है ना... :)